欢迎您访问广东省核工业华南高技!
您现在的位置:首页 >>  校园文化 >  学生活动
学生活动











学生活动
朝阳花心理社团组织开展成人高考考前心理辅导
发布时间:2013-10-28   阅读次数:1980   字体大小: 【】 【】 【

十月十五、十六日晚19:30,基础教研组黄婷老师在教学楼401402课室开展了成人高考的考前心理辅导,我校4个成考班200多名学生分批次参加了本次讲座。

讲座主题为“树立信心,迎接挑战”,共分六个部分:直面压力、积极心态、改善睡眠、懂得感恩、优化习惯、迈向考场。

黄老师首先以真诚的祝福和朋友式的寒暄作为讲座的开场白,营造了本次讲座轻松而温馨的课堂气氛。在讲座中,黄老师围绕如何缓解考前心理压力展开了条理清晰、层次分明、极富鼓动性的讲述。

黄老师在讲座中针对考前不同的心理提出了多个有效方法,如:缓解压力的方法:腹式呼吸法、神游法、肌肉放松法;消除自卑的方法:自我暗示、体验成功、想象法和与老师沟通;有效睡眠的方法:电梯下楼、蓝色床灯、舒缓音乐、限制睡眠。

    本次讲座是我校朝阳花社团“关心学生成长、关注学生心理”宗旨的又一次体现,从本次讲座的效果看,学生反应良好,今后,成人高考考前心理辅导将成为朝阳花社团的一项常规工作。