欢迎您访问广东省核工业华南高技!
您现在的位置:首页 >>  校园文化 >  学生活动
学生活动











学生活动
朝阳花社团开展心理讲座《放松的方式》
发布时间:2013-6-3   阅读次数:1820   字体大小: 【】 【】 【

52829日晚7点,朝阳花社团在行政楼401室开展心理讲座《放松的方式》。本次讲座由欧红梅老师主讲,针对青春期学生情绪易波动的现象和危害,提出了有效的解决方法。

在讲座中,欧红梅老师提出了十种放松的方式,主要有:(1)深呼吸;(2)转移注意力;(3)冷静理性地思考问题;(4)做做运动;(5)听听音乐;(6)看看书;(7)旅行;(8)推迟动怒时间;(9)找朋友聊天;(10)合理宣泄。

欧红梅老师使用了大量有趣的图片和音乐,并鼓励学生积极发言,使课堂气氛轻松而活跃。最后,欧老师建议学生们:要学会设定人生的理想和目标,做好人生规划,当你为自己的理想努力奋斗的时候,这些问题也就不存在了。

本次讲座切合学生的实际情况,有趣而生动,体现了朝阳花心理社团“关爱学生,关注心理”的宗旨,学生们皆表示获益匪浅。